الرئيسية
أحدث الصور
من طرف مجد الحب المستحيل الأحد سبتمبر 12, 2010 10:41 amافضل برنامج غذائى لازالة السموم من الجسم
برنامج ازالة السموم الغذائي ؟
هذا البرنامج للدكتور جميل القدسي حفظه الله ونفع بعلمه المسلمين ما
الميزة الموجودة في هذا النظام عن غيره ؟وبمعنى آخر هل له علاقة بعلوم الطاقة والاعداد ؟
سابدأ بالشطر الثاني من السؤال ان لهذا البرنامج ميزة عظيمة فاقت ولله الحمد ومن خلال البحث الذي اجريته على اكثر من ستمئة شخص حتى الان وفي كثير من الامراض المزمنة والمستعصية ، اقول فاقت كل الانظمة الغذائية المعروفة بفضل الله تعالى وهذا ما اكب عليه الان هو اجراء دراسة احصائية تثبت فعالية هذا النظام لتقدمه للعالم كنظام غذائي اسلامي فهذا النظام مأخوذ من القران الكريم, فبعد الايات التي يقول فيها الله تعالى والسماء رفعها ووضع الميزان, الا تطغوا في الميزان وضع لنا سبحانه وتعالى الايات التي توضح الميزان الغذائي والذي يستعيد الانسان من خلاله الميزان الغذائي الذي فقده فقال تعالى " والارض وضعها للانام 000000 فيها فاكهة 00000 والنخل ذات الاكمام 00000 والحب ذو العصف 0000 والريحان " الرحمن 0
والريحانهنا يشمل كافة الخضرواتاضافة الى النباتات العطريه اذ انه يتبع في تصنيفه الى كلتا هاتين المجموعتين ، واضفت الى هذه العناصر الاساسية الخل من حديث الرسول صلى الله عليه وسلم " نعم الادام الخل " واضفت كذلك الحبة السوداء لحديثه صلى الله عليه وسلم " ان فيها شفاء من كل داء " واللبن الذي اختاره الرسول صلى الله عليه وسلم في ليلة الاسراء والمعراج من بين العسل والخمر وقال له جبريل اذ ذاك, اخترت الفطرة التي فطر الله امتك عليها, وبعد ذلك حسبت وبطريقة علمية كمية العناصر المطلوبة كحاجة يومية للا نسان بما فيها العناصر النادرة والاملاح والفيتامينات 0 وللاختصار ولعدم حدوث السرقة العلمية فاني استعنت بطريقة الغذائي الشهير جايلور هاوزر في وضع البرنامج الذي بين يديكم اما البرنامج الحقيقي والذي وصل الى مرحلة متطورة ,والذي يختلف من مريض لاخر والذي استخدمه بفاعلية عالية للمرضى ذوي الامراض الخطيرة, والذي اخذت منهم موثقا من الله الا يكشفوه خوفا من السرقة العلمية ، هذا البرنامج ساعلنه للملأ في القريب العاجل ان شاء الله بعد تسجيله باسمي في كتابي الاول من السلسلة 0
وتيقنوا اني لم اضن ولن اضن به على من يحتاجه للعلاج ، فالرسول صلى الله عليه وسلم يقول " من سئل عن علم فكتمه الجم يوم القيامة بلجام من نار " 0
اما من حيث الطاقة فالبرنامج الغذائي يعمل على استعادة الطاقة من عدة وجوه
فانا اعتمد على اعطاء القمح المبرعم لاستعادت طاقة الاجسام وحتى النفوس ( عالجت به بعض حالات الاكتئاب ) 0
فقد تمكن العلماء من قياس هالة من الموجات الكهرومغناطيسية ذات الطاقة العالية تظهر حول حبة القمح بعد ان نبرعمها 0
اضافة الى ذلك فان العناصرالنادرة في حبة القمح تتضاعف اضعاف عديدة بعملية البرعمة وقد ذكر ذلك في القران الكريم ، قال تعالى " مثل الذين ينفقون اموالهم في سبيل الله كمثل حبة انبتت سبع سنابل في كل سنبلة مئة حبة " البقرة 0
هذا وقد اثبت العلم الحديث ان كل عنصر من العناصر النادرة ينشط الملايين من الانزيمات والتي تعتبر بدورها قادة التفاعلات الحيويه في الجسم ، فبدون هذه العناصر النادرة تتوقف الكثير من الانزيمات عن العمل وما يتبعها من توقف لاعداد هائلة من التفاعلات الحيويه في جسم الانسان التي تؤثر بدورها على نشاطه وطاقته
أما من حيث الأعداد فقد اعتمدت في اعطاء كمية القمح على نسبة الزكاة في الاسلام وهي 2.5 % .
حيث إن الجرعة القصوى لتناول القمح المبرعم هي 6 ملاعق أما في البرنامج الذي وضعته فقد وضعتها ضعفين ونصف كما هي نسبة الزكاة فأصبحت الجرعة اليومية 15 ملعقة وذلك لأني اعتقد أن المريض يكون بحاجة أكثر للعناصر الغذائية النادرة والموجودة في القمح وبسبب نقص هذه العناصر لديه فقد أصبح مريضا ويقول الله تعالى (( خذ من أموالهم صدقة تطهرهم بها وتزكيهم )) . فإذا اردنا تطهير أجسادنا مما تراكم فيها من خبائث فعلينا أن ناخذ من الطعام الطيب (( القمح المبرعم )) ما يطهر أجسامنا وينظفها .
سؤال من سعد (( منتدى الساحات ))
هل برنامج ازالة السموم الغذائي برنامج يستخدم للمرضى فقط ام انه يستخدم للاصحاء ايضا كوقاية ؟ واذا كان ممكن استخدامه فكيف يكون استخدامه ؟ أي هل نحن ملزمين باتباعه بشكل يومي وثابت ؟
1. وهذا هو البرنامج الغذائي
; كـــرفس ، جزر سبانخ ، بــقـدونس ، ورق اللــفت ، ورق الــشــمـندر ، ورق الـسلق ، الخس الهندباء ، الرشاد ، فجل ، بصل ، ثوم ، خيار ، قرع ، ملفوف ، باذنجان ، ملفوف " عادي و أحمر " قرنبيط " زهرة " لفت ، شمندر ، حمص أخضر ، بازلاء .
♦ تؤخذ هذه الخضراوات نية أو مطبوخة قليلاً أثناء إتباع هذا ، فيجب تناول يومياً مالا يقل عن :
1-- ملعقة عدد (15 ) من القمح المبرعم .
2--ملاعق عدد (3) طعام من خل التفاح .
3-- ملعقة طعام من السمسم .
4-- نصف ملعقة صغيرهمن الحبة السوداء .
5-- نصف لتر أو أكثر من عصير الليمون الطازج .
6-- نصف لتر أو أكثر من الخضروات الطازجة .
7-- نصف لترأو أكثر من شوربة الخضارالمطبوخة طبخاً خفيفاً .
8--نصف لترأو أكثر من اللبن الرائب منزوع الدسم .
9-- نغلي بعض النباتات العطرية مثل الزيزفون ، البابونج " ممنوع للحوامل " المليسه - المته الينسون ... الخ .
10-- حمام دافئ ليلياً الذي يغسل الفضلاتالمطروحة عن الجلد .
11-- من الضروري تحقيق العناصر العشرة السابقة كاملة فإنهامثلاً إذا تناولت ربع لتر من عصير الليمون فيجب إكماله إلى نص لتر قبل النوم .. وهكذا .
12-- يطبق هذا البرنامج لمدة أسبوع للتنظيف ، ويمكن إعادته يوماً واحدفي الأسبوع أو 3 أيام في الشهر أيام 12 – 13 – 14 من الشهر القمري .
13-- يقوم هذا النظام على مبدأ الوجبات الخمسة المتعلقة بالعناصر الخمسة التي يتكون منها جسم الإنسان والمتعلق بالأصابع الخمسة والصلوات الخمسة والأركان الخمسة للإنسان .
14-- لا تأكل من الخضروات أو الفواكه إلا ما تحبه ، لأنك إذا أكلت مالا تحب ،فيكون ما أكلته مخالفاً لطاقتك و توازنك الخاص ، ينقص منهما ، قبل أن تبدأ تأكد أن كل شئ في هذا البرنامج متوفر لديك .
15-- لا تنسى غسل الأسنان قبل النوم وبعده وبعد كل وجبه فذلك ضروري جداً .
16-- بدل السكر نستخدم الدبس الطبيعي ، وبدل الملح نستخدم الملح البحري الخام .
البرنامج
♦ الفطور :-
1 -- قبل القيام من الفراش أو بعده مباشرة ، ملعقة من خل التفاح في كأس من الماء .
2 -- كأس من عصير الفواكه بدون سكر .
3 -- ( 5 ) ملاعق من القمح المبرعم .
4 -- كأس من مغلي النباتات العطرية .
5 -- لا مانع من فنجان قهوة " إذا كنت محبالها " .
♦ الضحى :-
1 -- كأس من عصير الليمون محلي بالدبس .
2 -- كأس من اللبن الرائب بدون قشطه .
3 -- كأس من عصير الخضروات " على الخلاط " .
4 -- طبق شو ربه خضروات .
5 -- سلطه خضروات عليها ملعقة كبيره من السمسم .
♦ الغداء :-
1 -- خمس ملاعق قمح مبرعم .
2 -- ملعقة طعام من خل التفاح في كأس ماء .
3 -- طبق من شو ربة الخضار " حضرها طازجة " .
4 -- سلطةخضروات طازجة مع نصف ملعقة صغيره حبه سوداء .
5 -- كوب من اللبن الرائب .
♦ العصر :-
1 -- كأس من عصير الليمون .
2 -- كأس من عصير الخضراوات .
3 -- كأس من مغلي النباتات العطرية .
4 -- كوب من اللبن الرايب .
5 -- عصير فواكه " اختياري " .
♦العشاء: -
1 -- خمس ملاعق من القمح المبرعم .
2 -- ملعقة طعام من خل التفاح في كوب ماء .
3 -- شوربة خضار .
4 -- سلطةخضار .
5 -- كوب من مغلي النباتات العطرية .
♦ إذا لم تستطع أن تكمل البرنامج أسبوعاً ، فطبقه ولو يوماً واحداً ، وستلاحظ الفرق بإذن الله .
♦ هذا البرنامج سينظف جسمك بإذن الله ، وسيزوده بكل العناصر الناقصة إن شاء الله .
♦ بعد هذا البرنامج تستطيع أن تأكل ما شئت ، إلا أن جسمك سيرفض الخبيث ، وتذكر أن يكون ثمن طعامك فقط لحوم " يفضل السمك " ربع خضروات وفواكه و نص حبوب كاملة بالقشر.
♦ بعد البرنامج لا تأخذ أكثر من 6 ملاعق من القمح المبرعم في اليوم .
♦ حاول أن تستخدم أواني الفخار للشرب والطبخ بدلاً من البلاستيك والتيفال ، وإذا لم يتوفر فعليك با لستانلس .
♦عند طهو الخضراوات أغلي الماء أولاً ثم أضف الخضروات مع القليل جداً من الماء للطبخ ولا تكثر فذلك يمتص فيتامينات الخضراوات ، قطع الخضراوات حسب شكل القمر ، إذا كان بدراً فقطعها دائرية ، وإذا كان هلالاً فقطعها هلالاً ، ولا تكشف غطاء الطنجرة بشكل مفاجئ فذلك يعقد البخار الذي يحتوى على كل الفوائد .
برد الطنجرة بشكل سريع بدلاً أن تزيل الغطاء ، إذا بردت بشكل بطئ فذلك ينشط الأنزيمات الموجودة في الخضار عند 50 – 80 س ، فتتلف الفيتامينات .
♦ عند تحضير اللبن الرايب ، دعه لمدة 24 ساعة ، فهذا يوفر المزيد من عصبة اللبن الموجودة فيه والمفيد جدا للإنسان.
♦ حضر اللبن كل 4 أيام فهذا أفضل من كل أسبوع.
♦ لا تنسى أن تستيقظ على صلاة الفجر يومياً ، تبقى حتى تطلع الشمس ، فهنا تكمن طاقة اليوم.
♦ لا تنسى ربة المنزل أن تضع غطاء على رأسها عند الطبخ لا أنه آيا يحفظ طاقتها ، ولا تطبخي وأنت غضبانة أو زعلانه .
♦ لا تملح الطعام أو تبهره إلا بعد نضجه تماماً قبل تقديمه للأكل .
♦ تجنب الخبز الأبيض وعليك بالخبز الأسمر.
♦ أنقع كل الخضار و الفواكه بالماء و الملح لمدة 10 دقائق فقط ولا تزد على ذلك ، فهذا يخلصها من المواد الكيماوية المضافة لها أثناء الزراعة.
♦ طهو الخضراوات بكميه قليلة من الماء ولمدة لا تزيد عن ربع ساعة كحد أقصى .
للأخ سعد
بعد أن ذكرت البرنامج الغذائي
اود ان اذكر ان هذا البرنامج يستخدم للاصحاء ايضا لتنظيف اجسامهم مما تراكم فيها من طعام مصنع ومعلب ومضاف اليه الكثير من المواد الحافظة والذي آتانا من هنا وهناك وكثير ما كان وراءه قردة وخنازير يسعون في الارض فسادا اضلهم الشيطان 000 وامرهم 0000 فغيروا خلق الله " وقال لاتخذن من عبادك نصيبا مفروضا00000 ولاضلنهم 00000 ولامنينهم 00000 ولامرنهم فليبتكن آذان الانعام 0000 ولامرنهم فليغيرن خلق الله " النساء 0
اما طريقة التنظيف فليبدأ الانسان باسبوع كامل على هذا النظام الغذائي وبعد ذلك فليطبقه يوم واحد في الاسبوع مدى الحياة هذا للاصحاء 0
والجدير بالذكر اني وجدت انه بعد الاسبوع الاول يبدأ الجسم وبشكل طبيعي يرفض ما هو غير طبيعي من الطعام وغير صحي اشارة منه انه بدأ استعادة توازنه ولذلك فنحن بحاجة الى يوم واحد في الاسبوع للتنظيف لتجاوز ما تم ارتكابه من اخطاء طفيفة خلال الاسبوع 0
برنامج ازالة السموم الغذائي ؟
هذا البرنامج للدكتور جميل القدسي حفظه الله ونفع بعلمه المسلمين ما
الميزة الموجودة في هذا النظام عن غيره ؟وبمعنى آخر هل له علاقة بعلوم الطاقة والاعداد ؟
سابدأ بالشطر الثاني من السؤال ان لهذا البرنامج ميزة عظيمة فاقت ولله الحمد ومن خلال البحث الذي اجريته على اكثر من ستمئة شخص حتى الان وفي كثير من الامراض المزمنة والمستعصية ، اقول فاقت كل الانظمة الغذائية المعروفة بفضل الله تعالى وهذا ما اكب عليه الان هو اجراء دراسة احصائية تثبت فعالية هذا النظام لتقدمه للعالم كنظام غذائي اسلامي فهذا النظام مأخوذ من القران الكريم, فبعد الايات التي يقول فيها الله تعالى والسماء رفعها ووضع الميزان, الا تطغوا في الميزان وضع لنا سبحانه وتعالى الايات التي توضح الميزان الغذائي والذي يستعيد الانسان من خلاله الميزان الغذائي الذي فقده فقال تعالى " والارض وضعها للانام 000000 فيها فاكهة 00000 والنخل ذات الاكمام 00000 والحب ذو العصف 0000 والريحان " الرحمن 0
والريحانهنا يشمل كافة الخضرواتاضافة الى النباتات العطريه اذ انه يتبع في تصنيفه الى كلتا هاتين المجموعتين ، واضفت الى هذه العناصر الاساسية الخل من حديث الرسول صلى الله عليه وسلم " نعم الادام الخل " واضفت كذلك الحبة السوداء لحديثه صلى الله عليه وسلم " ان فيها شفاء من كل داء " واللبن الذي اختاره الرسول صلى الله عليه وسلم في ليلة الاسراء والمعراج من بين العسل والخمر وقال له جبريل اذ ذاك, اخترت الفطرة التي فطر الله امتك عليها, وبعد ذلك حسبت وبطريقة علمية كمية العناصر المطلوبة كحاجة يومية للا نسان بما فيها العناصر النادرة والاملاح والفيتامينات 0 وللاختصار ولعدم حدوث السرقة العلمية فاني استعنت بطريقة الغذائي الشهير جايلور هاوزر في وضع البرنامج الذي بين يديكم اما البرنامج الحقيقي والذي وصل الى مرحلة متطورة ,والذي يختلف من مريض لاخر والذي استخدمه بفاعلية عالية للمرضى ذوي الامراض الخطيرة, والذي اخذت منهم موثقا من الله الا يكشفوه خوفا من السرقة العلمية ، هذا البرنامج ساعلنه للملأ في القريب العاجل ان شاء الله بعد تسجيله باسمي في كتابي الاول من السلسلة 0
وتيقنوا اني لم اضن ولن اضن به على من يحتاجه للعلاج ، فالرسول صلى الله عليه وسلم يقول " من سئل عن علم فكتمه الجم يوم القيامة بلجام من نار " 0
اما من حيث الطاقة فالبرنامج الغذائي يعمل على استعادة الطاقة من عدة وجوه
فانا اعتمد على اعطاء القمح المبرعم لاستعادت طاقة الاجسام وحتى النفوس ( عالجت به بعض حالات الاكتئاب ) 0
فقد تمكن العلماء من قياس هالة من الموجات الكهرومغناطيسية ذات الطاقة العالية تظهر حول حبة القمح بعد ان نبرعمها 0
اضافة الى ذلك فان العناصرالنادرة في حبة القمح تتضاعف اضعاف عديدة بعملية البرعمة وقد ذكر ذلك في القران الكريم ، قال تعالى " مثل الذين ينفقون اموالهم في سبيل الله كمثل حبة انبتت سبع سنابل في كل سنبلة مئة حبة " البقرة 0
هذا وقد اثبت العلم الحديث ان كل عنصر من العناصر النادرة ينشط الملايين من الانزيمات والتي تعتبر بدورها قادة التفاعلات الحيويه في الجسم ، فبدون هذه العناصر النادرة تتوقف الكثير من الانزيمات عن العمل وما يتبعها من توقف لاعداد هائلة من التفاعلات الحيويه في جسم الانسان التي تؤثر بدورها على نشاطه وطاقته
أما من حيث الأعداد فقد اعتمدت في اعطاء كمية القمح على نسبة الزكاة في الاسلام وهي 2.5 % .
حيث إن الجرعة القصوى لتناول القمح المبرعم هي 6 ملاعق أما في البرنامج الذي وضعته فقد وضعتها ضعفين ونصف كما هي نسبة الزكاة فأصبحت الجرعة اليومية 15 ملعقة وذلك لأني اعتقد أن المريض يكون بحاجة أكثر للعناصر الغذائية النادرة والموجودة في القمح وبسبب نقص هذه العناصر لديه فقد أصبح مريضا ويقول الله تعالى (( خذ من أموالهم صدقة تطهرهم بها وتزكيهم )) . فإذا اردنا تطهير أجسادنا مما تراكم فيها من خبائث فعلينا أن ناخذ من الطعام الطيب (( القمح المبرعم )) ما يطهر أجسامنا وينظفها .
سؤال من سعد (( منتدى الساحات ))
هل برنامج ازالة السموم الغذائي برنامج يستخدم للمرضى فقط ام انه يستخدم للاصحاء ايضا كوقاية ؟ واذا كان ممكن استخدامه فكيف يكون استخدامه ؟ أي هل نحن ملزمين باتباعه بشكل يومي وثابت ؟
1. وهذا هو البرنامج الغذائي
; كـــرفس ، جزر سبانخ ، بــقـدونس ، ورق اللــفت ، ورق الــشــمـندر ، ورق الـسلق ، الخس الهندباء ، الرشاد ، فجل ، بصل ، ثوم ، خيار ، قرع ، ملفوف ، باذنجان ، ملفوف " عادي و أحمر " قرنبيط " زهرة " لفت ، شمندر ، حمص أخضر ، بازلاء .
♦ تؤخذ هذه الخضراوات نية أو مطبوخة قليلاً أثناء إتباع هذا ، فيجب تناول يومياً مالا يقل عن :
1-- ملعقة عدد (15 ) من القمح المبرعم .
2--ملاعق عدد (3) طعام من خل التفاح .
3-- ملعقة طعام من السمسم .
4-- نصف ملعقة صغيرهمن الحبة السوداء .
5-- نصف لتر أو أكثر من عصير الليمون الطازج .
6-- نصف لتر أو أكثر من الخضروات الطازجة .
7-- نصف لترأو أكثر من شوربة الخضارالمطبوخة طبخاً خفيفاً .
8--نصف لترأو أكثر من اللبن الرائب منزوع الدسم .
9-- نغلي بعض النباتات العطرية مثل الزيزفون ، البابونج " ممنوع للحوامل " المليسه - المته الينسون ... الخ .
10-- حمام دافئ ليلياً الذي يغسل الفضلاتالمطروحة عن الجلد .
11-- من الضروري تحقيق العناصر العشرة السابقة كاملة فإنهامثلاً إذا تناولت ربع لتر من عصير الليمون فيجب إكماله إلى نص لتر قبل النوم .. وهكذا .
12-- يطبق هذا البرنامج لمدة أسبوع للتنظيف ، ويمكن إعادته يوماً واحدفي الأسبوع أو 3 أيام في الشهر أيام 12 – 13 – 14 من الشهر القمري .
13-- يقوم هذا النظام على مبدأ الوجبات الخمسة المتعلقة بالعناصر الخمسة التي يتكون منها جسم الإنسان والمتعلق بالأصابع الخمسة والصلوات الخمسة والأركان الخمسة للإنسان .
14-- لا تأكل من الخضروات أو الفواكه إلا ما تحبه ، لأنك إذا أكلت مالا تحب ،فيكون ما أكلته مخالفاً لطاقتك و توازنك الخاص ، ينقص منهما ، قبل أن تبدأ تأكد أن كل شئ في هذا البرنامج متوفر لديك .
15-- لا تنسى غسل الأسنان قبل النوم وبعده وبعد كل وجبه فذلك ضروري جداً .
16-- بدل السكر نستخدم الدبس الطبيعي ، وبدل الملح نستخدم الملح البحري الخام .
البرنامج
♦ الفطور :-
1 -- قبل القيام من الفراش أو بعده مباشرة ، ملعقة من خل التفاح في كأس من الماء .
2 -- كأس من عصير الفواكه بدون سكر .
3 -- ( 5 ) ملاعق من القمح المبرعم .
4 -- كأس من مغلي النباتات العطرية .
5 -- لا مانع من فنجان قهوة " إذا كنت محبالها " .
♦ الضحى :-
1 -- كأس من عصير الليمون محلي بالدبس .
2 -- كأس من اللبن الرائب بدون قشطه .
3 -- كأس من عصير الخضروات " على الخلاط " .
4 -- طبق شو ربه خضروات .
5 -- سلطه خضروات عليها ملعقة كبيره من السمسم .
♦ الغداء :-
1 -- خمس ملاعق قمح مبرعم .
2 -- ملعقة طعام من خل التفاح في كأس ماء .
3 -- طبق من شو ربة الخضار " حضرها طازجة " .
4 -- سلطةخضروات طازجة مع نصف ملعقة صغيره حبه سوداء .
5 -- كوب من اللبن الرائب .
♦ العصر :-
1 -- كأس من عصير الليمون .
2 -- كأس من عصير الخضراوات .
3 -- كأس من مغلي النباتات العطرية .
4 -- كوب من اللبن الرايب .
5 -- عصير فواكه " اختياري " .
♦العشاء: -
1 -- خمس ملاعق من القمح المبرعم .
2 -- ملعقة طعام من خل التفاح في كوب ماء .
3 -- شوربة خضار .
4 -- سلطةخضار .
5 -- كوب من مغلي النباتات العطرية .
♦ إذا لم تستطع أن تكمل البرنامج أسبوعاً ، فطبقه ولو يوماً واحداً ، وستلاحظ الفرق بإذن الله .
♦ هذا البرنامج سينظف جسمك بإذن الله ، وسيزوده بكل العناصر الناقصة إن شاء الله .
♦ بعد هذا البرنامج تستطيع أن تأكل ما شئت ، إلا أن جسمك سيرفض الخبيث ، وتذكر أن يكون ثمن طعامك فقط لحوم " يفضل السمك " ربع خضروات وفواكه و نص حبوب كاملة بالقشر.
♦ بعد البرنامج لا تأخذ أكثر من 6 ملاعق من القمح المبرعم في اليوم .
♦ حاول أن تستخدم أواني الفخار للشرب والطبخ بدلاً من البلاستيك والتيفال ، وإذا لم يتوفر فعليك با لستانلس .
♦عند طهو الخضراوات أغلي الماء أولاً ثم أضف الخضروات مع القليل جداً من الماء للطبخ ولا تكثر فذلك يمتص فيتامينات الخضراوات ، قطع الخضراوات حسب شكل القمر ، إذا كان بدراً فقطعها دائرية ، وإذا كان هلالاً فقطعها هلالاً ، ولا تكشف غطاء الطنجرة بشكل مفاجئ فذلك يعقد البخار الذي يحتوى على كل الفوائد .
برد الطنجرة بشكل سريع بدلاً أن تزيل الغطاء ، إذا بردت بشكل بطئ فذلك ينشط الأنزيمات الموجودة في الخضار عند 50 – 80 س ، فتتلف الفيتامينات .
♦ عند تحضير اللبن الرايب ، دعه لمدة 24 ساعة ، فهذا يوفر المزيد من عصبة اللبن الموجودة فيه والمفيد جدا للإنسان.
♦ حضر اللبن كل 4 أيام فهذا أفضل من كل أسبوع.
♦ لا تنسى أن تستيقظ على صلاة الفجر يومياً ، تبقى حتى تطلع الشمس ، فهنا تكمن طاقة اليوم.
♦ لا تنسى ربة المنزل أن تضع غطاء على رأسها عند الطبخ لا أنه آيا يحفظ طاقتها ، ولا تطبخي وأنت غضبانة أو زعلانه .
♦ لا تملح الطعام أو تبهره إلا بعد نضجه تماماً قبل تقديمه للأكل .
♦ تجنب الخبز الأبيض وعليك بالخبز الأسمر.
♦ أنقع كل الخضار و الفواكه بالماء و الملح لمدة 10 دقائق فقط ولا تزد على ذلك ، فهذا يخلصها من المواد الكيماوية المضافة لها أثناء الزراعة.
♦ طهو الخضراوات بكميه قليلة من الماء ولمدة لا تزيد عن ربع ساعة كحد أقصى .
للأخ سعد
بعد أن ذكرت البرنامج الغذائي
اود ان اذكر ان هذا البرنامج يستخدم للاصحاء ايضا لتنظيف اجسامهم مما تراكم فيها من طعام مصنع ومعلب ومضاف اليه الكثير من المواد الحافظة والذي آتانا من هنا وهناك وكثير ما كان وراءه قردة وخنازير يسعون في الارض فسادا اضلهم الشيطان 000 وامرهم 0000 فغيروا خلق الله " وقال لاتخذن من عبادك نصيبا مفروضا00000 ولاضلنهم 00000 ولامنينهم 00000 ولامرنهم فليبتكن آذان الانعام 0000 ولامرنهم فليغيرن خلق الله " النساء 0
اما طريقة التنظيف فليبدأ الانسان باسبوع كامل على هذا النظام الغذائي وبعد ذلك فليطبقه يوم واحد في الاسبوع مدى الحياة هذا للاصحاء 0
والجدير بالذكر اني وجدت انه بعد الاسبوع الاول يبدأ الجسم وبشكل طبيعي يرفض ما هو غير طبيعي من الطعام وغير صحي اشارة منه انه بدأ استعادة توازنه ولذلك فنحن بحاجة الى يوم واحد في الاسبوع للتنظيف لتجاوز ما تم ارتكابه من اخطاء طفيفة خلال الاسبوع 0
